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【中醫(yī)養(yǎng)生】早起，就是救命！

長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，竟發(fā)生這7種驚人變化

    今年89歲的李嘉誠作息時(shí)間非常有名：不論幾點(diǎn)睡覺，在清晨5點(diǎn)59分鬧鈴響后
起床；隨后，讀新聞，打一個(gè)半小時(shí)高爾夫；然后，去辦公室，開始工作。數(shù)十年如
一日。

    如此健康長(zhǎng)壽的狀態(tài)，和長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的習(xí)慣是分不開的：早睡早起占人體健康
的百分之七十；心態(tài)、飲食、及時(shí)調(diào)理各占百分之十。

    我們白天是放電，晚上睡覺是充電。晚上只沖了50%的電，白天還要釋放100%，
那50％哪來的？就是從五臟借。

    五臟在古書中為“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人體的精華，如果總是借
，一般人借15年身體就垮了。

    年輕的時(shí)候什么感覺都沒有，一過四五十歲了，病就全來了。其實(shí)這是一段從量
變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)化時(shí)間。

早起的7大好處

1精神狀態(tài)會(huì)更好

2皮膚變好，黑眼圈變少

3患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)小

4不容易長(zhǎng)胖，身材好

5不易生病，提升免疫力

6注意力集中，效率更高

7為人和善，人際關(guān)系好



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1、公司名稱核準(zhǔn)（建議提供3-4個(gè)公司名稱）

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名稱：北京中科XXX工程技術(shù)研究院

注冊(cè)資金：100萬

地址：海淀區(qū)

成立于：2016


名稱：北京XXX教育科技研究院

注冊(cè)資金：100萬

地址：朝陽區(qū) 

成立時(shí)間：2017年


名稱：北京某某某中醫(yī)醫(yī)學(xué)研究院

地址：海淀區(qū)

注冊(cè)資金：100萬

成立于：2018年






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