產(chǎn)品詳情
每個(gè)人的身體素質(zhì)都不同，有些體質(zhì)差的人容易感冒、生病，蜂蜜是一種好吃又健康的營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)于身體有多方面的滋養(yǎng)作用，那體質(zhì)差的人可以多吃蜂蜜嗎?
體質(zhì)差的人可以經(jīng)常吃蜂蜜，有一定的提高身體素質(zhì)的效果。蜂蜜中含有葡萄糖、氨基酸、礦物質(zhì)、果糖、酶類以及維生素等180多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分都是對(duì)于人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，其中的葡萄糖和果糖容易被身體吸收利用，能夠快速幫助身體恢復(fù)體力，而且經(jīng)常食用蜂蜜可以補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，從各個(gè)方面滋養(yǎng)身體，從而使體質(zhì)更加強(qiáng)健。
而且由于蜂蜜中含有酸性物質(zhì)和高濃度糖類物質(zhì)，因此蜂蜜具有很強(qiáng)的抗菌消炎作用，使得蜂蜜對(duì)于多種細(xì)菌有抑制或殺滅作用，體質(zhì)差的人經(jīng)常食用蜂蜜可以幫助身體抵抗外界致病菌的干擾，緩解身體內(nèi)部炎癥，從而提高身體抵抗力，有助于改善體質(zhì)，使體質(zhì)差的人減少生病。
不過(guò)蜂蜜雖好，也要適量。蜂蜜每天的食用量一般為：兒童少年30~50克，成年人50~100克，在這個(gè)范圍內(nèi)食用是正常的，過(guò)量食用并不會(huì)增加對(duì)身體的好處，身體吸收不了會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。體質(zhì)較差的人也應(yīng)該按照這個(gè)食用量來(lái)吃蜂蜜，而且最好選擇像田野牧蜂的蜂蜜這樣經(jīng)過(guò)多方檢測(cè)合格的優(yōu)質(zhì)蜂蜜，對(duì)于改善體質(zhì)更有幫助。
