產(chǎn)品詳情
蜂蜜和牛奶都是營養(yǎng)豐富的天然食品，二者搭配不僅營養(yǎng)豐富，而且口感也別有一番風(fēng)味。那么睡前喝蜂蜜牛奶好嗎?
牛奶中含有豐富的鈣元素，蜂蜜中有很多可以促進(jìn)鈣吸收的微量元素，晚上又是人體吸收鈣物質(zhì)最佳的時(shí)間，在睡覺前和一杯蜂蜜牛奶，有助于促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，可以使骨組織中的一部分鈣鹽溶解于血液，維持血鈣的穩(wěn)定和平衡。此外牛奶中含有的礦物質(zhì)可以很好的舒緩情緒，緩解神經(jīng)緊張，蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、磷、鈣等物質(zhì)可以滋潤神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。田野牧蜂提醒，睡前半小時(shí)喝杯蜂蜜牛奶，可以很好的調(diào)節(jié)心情，能夠讓你快速的而進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
而且蜂蜜中還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分，牛奶中也有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，在晚上喝蜂蜜牛奶，有助于人體對(duì)這些營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收和利用，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，從而可以增加人體的抵抗力。
但是在做蜂蜜牛奶的時(shí)候，大家一定要注意，不可以用熱牛奶沖泡，因?yàn)榉涿壑泻心承┗钚晕镔|(zhì)，它們對(duì)溫度比較敏感，遇到高溫會(huì)喪失營養(yǎng)價(jià)值。因此最好用40度左右的溫牛奶沖泡，這樣還可以調(diào)動(dòng)活性物質(zhì)的活性，有助于身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。
