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跑步機(jī)坡度的作用
跑步機(jī)加有坡度升降的目的是為了加大運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,根據(jù)自身情況,如果想挑戰(zhàn)自己的極限,這是很有意義的。
鍛煉身體的全面性
跑步機(jī)增加坡度調(diào)節(jié)功能主要目的是模擬真實(shí)跑步環(huán)境下不同場(chǎng)景的跑步體驗(yàn)。正常情況下戶外跑步過(guò)程中,會(huì)有各種路況、坡度的變化,可以降低跑步的單調(diào)性,提升鍛煉身體的全面性。首先不同坡度條件下,跑步過(guò)程中的活動(dòng)強(qiáng)度,鍛煉部位是有變化的,通過(guò)不同坡度的調(diào)節(jié)自然就可以獲得更加全面的鍛煉。


