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水上大沖關是一項水上個人挑戰(zhàn)的項目。在規(guī)定的時間內，挑戰(zhàn)者從起點出發(fā)，依此對每個預設的關卡進行挑戰(zhàn)、沖刺，中途一般不允許落水，否則重新開始挑戰(zhàn)。在限定時間內用時最少的挑戰(zhàn)者獲勝。常見的關卡有：蜻蜓點水、手忙腳亂、太空漫步、魚躍龍門、步步驚心、極限一跳、勇攀高峰等等，全程約100米。
水上拔河各隊派出10名伙伴參與，分別站浮墊上，手握拔河繩，團結一致，竭盡全力將對方拉過來（或者規(guī)定繩子中間紅色標志越過越過一定的距離即可獲勝）。水上拔河是力量和技巧的比賽，融趣味與競技于一體。在起伏不定的浮墊上用力，隊員之間協(xié)調配合不好，一不小心就有落水的可能。
水上投球這是一個趣味性較強的水上項目。游泳池水面上漂浮很多氣球，要求各隊派出5名隊員，站到水里。在規(guī)定的時間內，盡可能多地將氣球投入自己小組的小桶或網袋中，最終數量最多的隊伍獲勝，接受獎勵。最后一名也將接受“懲罰”。
水上浮橋要求全體參訓學員通力協(xié)作,排除困難、勇于挑戰(zhàn)，才能穿越有起伏的連綿不斷的水上橋梁，奪取最的勝利！隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是此項目成功的關鍵。
水上拔河各隊派出10名伙伴參與，分別站浮墊上，手握拔河繩，團結一致，竭盡全力將對方拉過來（或者規(guī)定繩子中間紅色標志越過越過一定的距離即可獲勝）。水上拔河是力量和技巧的比賽，融趣味與競技于一體。在起伏不定的浮墊上用力，隊員之間協(xié)調配合不好，一不小心就有落水的可能。
水上投球這是一個趣味性較強的水上項目。游泳池水面上漂浮很多氣球，要求各隊派出5名隊員，站到水里。在規(guī)定的時間內，盡可能多地將氣球投入自己小組的小桶或網袋中，最終數量最多的隊伍獲勝，接受獎勵。最后一名也將接受“懲罰”。
水上浮橋要求全體參訓學員通力協(xié)作,排除困難、勇于挑戰(zhàn)，才能穿越有起伏的連綿不斷的水上橋梁，奪取最的勝利！隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是此項目成功的關鍵。
