產(chǎn)品詳情
室外健身器材款式及功能介紹
室外健身器材種類較多，現(xiàn)市場(chǎng)上常有:單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機(jī)、健騎機(jī)、跑步機(jī)、橢圓漫步機(jī)、戶外康復(fù)器、戶外按摩機(jī)、組合訓(xùn)練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環(huán)、網(wǎng)墻、攀巖墻、踏樁、平衡木、浮橋、浮動(dòng)踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉(zhuǎn)輪、彈振壓腿器、固定式。單雙杠 肋木 雙聯(lián)漫步機(jī) 肩關(guān)節(jié)康復(fù)器 健身車 腹肌板 平步機(jī) 壓腿器 扭腰器 手臂牽引器
室外健身器材作用
隨著當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重追求生活的品質(zhì)，全民健身也成為人們樂(lè)此不疲的活動(dòng)，室外健身器材的合理使用會(huì)給疲憊了一天的身心帶來(lái)愉悅的心情，下面就來(lái)跟著小編一起看看室外健身器材對(duì)我們的身體有哪五點(diǎn)好處吧
精神充沛：無(wú)論是小區(qū)、公園還是廣場(chǎng)，我們都能看見各式各樣的室外健身器材，不僅使用方便，還能強(qiáng)身健體，有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也會(huì)變得精神充沛，有了好的精神狀態(tài)，做任何事情都會(huì)變得游刃有余
延緩衰老：說(shuō)道延緩衰老，可能有的人不以為然，但通過(guò)健身能使自己的分泌處于一個(gè)比較高的水平,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)可以達(dá)到延緩衰老的效果.
有益:室外健身可以提高人體的肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、等，室外健身不僅可以與大自然更好的接觸，還能改善人體的狀況，何樂(lè)而不為呢
改善體型：說(shuō)道改善體型，相信很多漂亮的美眉要蠢蠢欲試?yán)?，健身其基本的作用就是改變體形,通過(guò)健身可以令身體達(dá)到形體漂亮的效果,并且只要堅(jiān)持是不會(huì)反彈的哦
充滿自信:可能很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理有很大的影響,當(dāng)經(jīng)歷了健身的鍛煉之后,就會(huì)感到自己的身心有一種力量,一種自信
隨著生活水平的提高，可能眾多年輕人更偏愛室內(nèi)健身，認(rèn)為室外健身是老年人的特權(quán)，其實(shí)不然，相比于室內(nèi)健身器材，室外健身器材不僅可以免費(fèi)使用，還可以呼吸新鮮的空氣，并且使用廣泛，運(yùn)動(dòng)起來(lái)更方便
室外健身器材，像一朵朵盛開的花朵，裝點(diǎn)著現(xiàn)代化的城市，為全民健身提供了隨時(shí)隨地的便利。但也要科學(xué)使用，不然適得其反，既要活動(dòng)身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達(dá)到了健身的目的。戶外健身器材通用名稱小區(qū)健身器材，又叫公園健身器材
室外健身器材里的器械設(shè)置，目標(biāo)群體是大眾，它的廣普性使其具有簡(jiǎn)單、易學(xué)、見效快的特點(diǎn)。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領(lǐng)，鍛煉時(shí)循序漸進(jìn)，不要逞強(qiáng)和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運(yùn)動(dòng)傷害。我國(guó)《健身器材健身路徑的安全通用要求》標(biāo)準(zhǔn)在北京通過(guò)了審定，對(duì)"健身路徑"從外形、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)、靜負(fù)荷能力、穩(wěn)定性、安全性、器材安裝和場(chǎng)地要求、電器安全等方面規(guī)定了明確的標(biāo)準(zhǔn)，以確保使用安全。
有的老年人在太空漫步機(jī)上加大步幅，跨度達(dá)到160度到180度，把太空漫步機(jī)當(dāng)成"動(dòng)態(tài)劈腿器"，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的。因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛，易引發(fā)脫臼。何博士建議，老年人應(yīng)該重復(fù)多做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
增強(qiáng)心肺功能及下肢、腹部肌肉力量;改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力;提高下肢各關(guān)
節(jié)穩(wěn)定性，對(duì)腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)酸痛、下肢活動(dòng)障礙、肌肉無(wú)力、肌肉萎縮等有康
復(fù)作用
