產(chǎn)品詳情
| 是否定制 | 是 | 是否批發(fā) | 是 | 可售賣(mài)地 | 全國(guó) |
| 用途 | 健身 | 新舊程度 | 全新 | 型號(hào) | 可定制 |
背部訓(xùn)練器械使用介紹：
1、坐姿高位下拉器
坐姿高位下拉器是訓(xùn)練背部肌群的基礎(chǔ)器械，通過(guò)配合不同的手柄（曲柄、直柄、V字柄）可以訓(xùn)練不同的背部肌群。同時(shí)，坐姿高位下拉器也是引體向上的過(guò)渡訓(xùn)練器械。如果你剛開(kāi)始健身，還不能獨(dú)立完成引體向上，可以用坐姿高位下拉器不斷增加配重來(lái)提升背部肌肉力量，最終解鎖引體向上。
健身房常見(jiàn)的下拉器有三款，一款是經(jīng)典的滑輪式繩索下拉器，運(yùn)動(dòng)軌跡直上直下，最接近引體向上。再有就是杠桿式下拉器，其中又分為插片式和掛片式，就使用體驗(yàn)而言，插片式更舒服、更安全，適合新人和女生使用；掛片式會(huì)更吃力，適合健身老炮。
2、水平劃船拉背器
第一個(gè)器械主要針對(duì)背部肌肉的「寬度」，接下來(lái)要介紹的器械主要打造背部肌肉的「厚度」。水平劃船拉背器分為繩索劃船和杠桿劃船兩種，使用起來(lái)感受也不太一樣。
3、T桿站姿/俯臥劃船
T桿劃船器在健身房比較少見(jiàn)，主要因?yàn)楣δ苓^(guò)于單一，只能訓(xùn)練背部，還有就是比較占地方。但是健美老炮都知道這個(gè)器械用起來(lái)有多酸爽。
俯臥T桿劃船由于上半身相對(duì)固定，所以無(wú)法借助其他部位的力量，對(duì)于背部肌群的刺激會(huì)更集中，缺點(diǎn)是無(wú)法使用很大的重量訓(xùn)練。更多人喜歡用站姿T桿劃船，因?yàn)閯?dòng)作更自然，發(fā)力感也更強(qiáng)，同時(shí)可以使用較大的重量訓(xùn)練。
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