產(chǎn)品詳情
產(chǎn)品名稱：?jiǎn)稳寺綑C(jī) 單人太空漫步機(jī) 單人漫步器
單位太空漫步機(jī) 單柱漫步機(jī)器
顏色：黃藍(lán)組合，紅黃組合（可定做）
參考尺寸：1075*535*1390
功能：提高下肢肌肉力量及靈活性，促進(jìn)心肺呼吸系統(tǒng)健康。
鍛煉方法：手握緊橫桿，站在踏板上，挺胸抬頭腰直立。雙腳模仿行走自然擺動(dòng)，可以通過(guò)擺動(dòng)幅度和頻率來(lái)調(diào)整強(qiáng)度。
注意事項(xiàng)：嚴(yán)禁雙腳同時(shí)前后擺動(dòng)
太空漫步機(jī)之所以受到歡迎 是因?yàn)樗信懿降母杏X(jué)但又避免了對(duì)下肢的;中擊力，上肢可像
滑雪一樣用力從而得到鍛煉，橢圓型的運(yùn)動(dòng)軌跡。
【功 能】增強(qiáng)上肢肌肉力量；發(fā)展關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的柔韌性。
【使用方法】A兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)面對(duì)轉(zhuǎn)盤(pán)，用相反方向力量推動(dòng)轉(zhuǎn)輪，以互相較力的方式鍛煉上臂部肌肉，B一人在轉(zhuǎn)輪一側(cè)用力轉(zhuǎn)動(dòng)輪邊緣，增強(qiáng)上肌臂力。
主要功能:增強(qiáng)腹肌力量及上肢的懸垂能力；鍛煉腹部肌肉和靈活性。
鍛煉方法：1、懸垂腳舉腿；2、懸垂屈腿觸胸；3、依肋木倒立4、懸垂車(chē)輪跑(6次以上)；5、懸垂側(cè)擺腳(6次以上)；6、扶肋木后倒下橋；7、扶肋木側(cè)擺腿；8、扶肋木前后擺腿(10次以上)；9、扶肋木分腿轉(zhuǎn)髖跳(10次以上)；。
注意事項(xiàng)：僅限16—60歲人群使用，有心腦血管疾病者慎用。體質(zhì)判定以提膝運(yùn)動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)測(cè)定。鍛煉者在使用過(guò)程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。
