新研究揭示了什么樣的照明可能最好地支持學(xué)業(yè)成績(jī)！

2018-07-22 19:51來源:

原標(biāo)題：新研究揭示了什么樣的照明可能最好地支持學(xué)業(yè)成績(jī)！

新的研究表明如何優(yōu)化照明以便在課堂上更好地學(xué)習(xí)！

我們都知道正確的燈光如何設(shè)置“心情” - 無論您是想要一個(gè)浪漫的氛圍，一個(gè)充滿活力的鍛煉環(huán)境，還是一個(gè)昏暗的氛圍來放松身心。

發(fā)表在optics express雜志上的一項(xiàng)新研究表明，動(dòng)態(tài)照明可以支持學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)。

韓國的研究人員發(fā)現(xiàn)，照明可以針對(duì)許多不同的活動(dòng)進(jìn)行優(yōu)化，從測(cè)試到凹陷到閱讀，他們通過使用開爾文測(cè)量cct（或不同的相關(guān)色溫）從“暖”到“酷”來表征照明。規(guī)模。

雖然 韓國高等科學(xué)技術(shù)研究院的 研究結(jié)果似乎顯而易見，但它們提供了更多證據(jù)來支持光照可以影響我們的健康以及我們可以操縱照明以幫助改善我們的健康的論點(diǎn)，研究合著者dr 該研究所的副教授 hyeon-jeong suk 周四告訴赫芬頓郵報(bào)。

“除了改善人體表現(xiàn)外，可變照明cct還對(duì)人類的身體和精神狀況產(chǎn)生很大影響，”suk說。“然而，在教育環(huán)境中尚未完全采用照明的這些好處。在我們的研究開始時(shí)，我們感到震驚的是，教育環(huán)境中的照明設(shè)施比我們預(yù)期的要差得多。“

該研究涉及兩個(gè)教室，其中54名四年級(jí)學(xué)生正在進(jìn)行數(shù)學(xué)測(cè)試。一個(gè)教室配備了led燈，可以調(diào)節(jié)到3500 k的cct（這是一個(gè)“暖”的黃白色），5000 k（中性）和6500 k（一種模仿自然日光的“酷”藍(lán)白色）。另一間教室有標(biāo)準(zhǔn)的熒光燈照明，并作為對(duì)照組。

osa出版研究中的圖4顯示了原始熒光燈（左）替換為可調(diào)led（右）。

研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們?cè)?500 k照明的教室里時(shí)，學(xué)生們的測(cè)試會(huì)更加警覺并且得分更高。

“初步研究和現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)完全支持了6500 k照明對(duì)學(xué)術(shù)表現(xiàn)和3500 k照明對(duì)鼓勵(lì)休會(huì)活動(dòng)的積極影響，”該研究的第一作者kyungah choi說，該研究所的博士候選人。

兒童學(xué)習(xí)用什么臺(tái)燈

兒童在晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)們都會(huì)給兒童準(zhǔn)備一款臺(tái)燈。臺(tái)燈從亮度、高度等方面都對(duì)兒童的眼睛不會(huì)有傷害，但是在市面上銷售的臺(tái)燈有很多種，這就讓家長(zhǎng)們犯難，不知該如何選擇，所以就想了解兒童學(xué)習(xí)用什么臺(tái)燈，什么臺(tái)燈對(duì)眼睛能起到保護(hù)作用。

1.光源，今朝所有光源中l(wèi)ed光源是最靠近自然光的，而我們天天打仗最多的也是自然光，眼睛已經(jīng)相當(dāng)適應(yīng)期光澤了，所以，月靠近自然光的臺(tái)燈我們眼睛會(huì)感受越舒適。

2.led臺(tái)燈是否顛末光學(xué)處理懲罰，有些led臺(tái)燈是裸露燈珠的，這樣不只差生眩光，并且照射物體時(shí)還會(huì)發(fā)生疊影現(xiàn)象，加重了眼睛的疲憊，從而造成眼睛的近視，所以，選購的時(shí)候必然要看清楚是否顛末光學(xué)處理懲罰，照舊裸露燈珠。

3.光澤的亮度也很重要，亮度：合適的亮度可以使光線更加柔和舒服。

亮度太亮我們會(huì)感覺刺眼，亮度太暗又使我們睹物困難，所以合適的亮度是非常必要的，但是由于每個(gè)人對(duì)于亮度敏感度差別又很大，所以普通的臺(tái)燈很難滿足于每個(gè)人對(duì)于光線個(gè)性化的需求，而想要達(dá)到真正護(hù)眼的目的，合適的亮度是非常必須的，所以選購臺(tái)燈的時(shí)候最好買可以調(diào)光的臺(tái)燈。(調(diào)光臺(tái)燈指的是無極調(diào)光，一些分級(jí)調(diào)光的臺(tái)燈本質(zhì)上和不可調(diào)光的臺(tái)燈沒區(qū)別，很難滿足每個(gè)人的個(gè)性化需求，所以也是不合適的)。

4.色溫：常用的色溫主要有三種：3000k左右、5000k左右、6000k左右。

如何正確使用臺(tái)燈

第一，用白燈泡?？茖W(xué)研究證實(shí)，在白光下我們的視力最好，所以，選擇能發(fā)出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。

第二，燈泡的度數(shù)要合適。如果度數(shù)太低，照到書上的光線較暗，我們不容易看清字跡，這樣會(huì)引起視疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致近視。而如果燈泡度數(shù)太高，過強(qiáng)的光線會(huì)通過白色的紙面反射到我們的眼晴里，產(chǎn)生眩光，使瞳孔持續(xù)地縮小，進(jìn)而引起眼痛和頭痛。一般來說，25瓦—45瓦的白熾燈亮度最合適。

第三，燈泡的大小要與燈罩匹配，要保證燈泡正好被罩在燈罩內(nèi)，避免光線直射我們的眼睛。

第四，臺(tái)燈的高度也很重要。通常，眼睛距離書本30厘米時(shí)，既能看清字跡，也不會(huì)過度疲勞，以此推算，臺(tái)燈的高度距離書面40-50比較合適，這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環(huán)境也有一定的亮度。如果臺(tái)燈太低，則會(huì)使光線照到過小的范圍內(nèi)，而周圍則一片漆黑。失去了可供遠(yuǎn)望的參照物，會(huì)使眼部各調(diào)節(jié)系統(tǒng)都處于只看近處的緊張壓縮狀態(tài)，容易使眼睛疲勞，并迅速積累，造成“光源性近視”。而如果臺(tái)燈過高，光線會(huì)直接照到我們的眼睛，產(chǎn)生眩光;同時(shí)，近距離強(qiáng)光還會(huì)在視網(wǎng)膜上造成光滯留現(xiàn)象，會(huì)使眼肌緊縮，加快視力下降。

最后，臺(tái)燈的擺放位置對(duì)視力也有很大影響。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人用右手寫字，所以，臺(tái)燈要放在身體左前方，寫字時(shí)不會(huì)因?yàn)槭值恼趽踉诩埳闲纬申幱?，照到紙張上的光線也不會(huì)反射到我們的眼睛里而產(chǎn)生眩光。

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