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哪些動物油脂可以適當多吃
摘要:動物油中深海類的魚油最好,其次為牛油。前者中老年人可以多服用,它可以降低膽固醇;后者適合青年人食用,它含有人體發(fā)育的物質,可以幫助人體正常發(fā)育。精煉牛油廠家給大家講講:
動物油中深海類的魚油最好,其次為牛油。前者中老年人可以多服用,它可以降低膽固醇;后者適合青年人食用,它含有人體發(fā)育的物質,可以幫助人體正常發(fā)育。精煉牛油廠家給大家講講:
可分為飽和和不飽和兩種,其分類依據(jù)為結構中是否含有不飽和鍵。
植物油多數(shù)為不飽和油,它進入身體后轉變?yōu)椴伙柡椭舅岫晃?,對身體益處較多,包括:
1.保持細胞膜的相對流動性,以保正細胞的正常生理功能。
2.使膽固醇酯化,降低血中膽固醇和甘油三酯。
3.是合成人體內前列腺素和凝血惡烷的前軀物質。
4.降低血液粘稠度,改善血液微循環(huán)。
5.提高腦細胞的活性,增強記憶力和思維能力。


