西瓜生冷一 次不宜多吃
入夏以來，西瓜漸成大家消暑的必備食品，雖味美,但也要食之有度。近來醫(yī)院消化科接診的孩子驟然增多，癥狀多為腹脹、腹瀉、食欲下降，病因多數和過量吃西瓜有關。
專家提醒，西瓜是生冷食品，吃多了易傷脾胃。如果一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。因此，脾胃虛寒、消化不良、大便溏瀉的孩子和成年人都要少食為宜。特別是腎臟不好、患有口腔潰瘍及糖尿病的孩子，一次吃西瓜不要超過50克。
另外，進食太涼的瓜，不僅影響食欲，還會傷脾胃，引起胃腸炎等疾病。因此，從冰箱中拿出的西瓜要在室溫中放置15～20分鐘后再食用，此時西瓜的口感也最好。
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