冬季，新冠病毒進(jìn)入活躍期，通過(guò)進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称?、進(jìn)口非冷鏈物品及郵件快遞輸入風(fēng)險(xiǎn)明顯加大。近期，國(guó)內(nèi)多地相繼報(bào)告發(fā)現(xiàn)部分貨品新冠病毒檢測(cè)結(jié)果呈陽(yáng)性，多省緊急追查涉疫快遞，還有網(wǎng)友因接觸涉疫包裹導(dǎo)致健康碼變黃。新年將至，不少人開啟了買買買的年貨模式，疫情當(dāng)前，如何才能在線上、線下買的安心、買的健康呢？宿州疾控發(fā)出以下健康提示：

一、線上買買買：取快遞時(shí)先消毒

1、線上買年貨，要盡量避免通過(guò)代購(gòu)、海淘等途徑購(gòu)買不明來(lái)源的食品, 尤其避免直接來(lái)自境外的水果等冷凍食品和物品；確需選購(gòu)境外物品特別是冷鏈?zhǔn)称窌r(shí)，要主動(dòng)索取檢驗(yàn)檢疫證明、消毒證明、核酸檢測(cè)證明及追溯信息。

2、收快遞時(shí)，盡量采取無(wú)接觸式，推薦通過(guò)快遞柜收取快遞，避免人員面對(duì)面接觸；如需當(dāng)面簽收，請(qǐng)自帶簽字筆，與快遞員保持安全距離。

3、取快遞時(shí)，戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接觸快遞的外包裝,拆件時(shí)盡量在戶外進(jìn)行,外包裝不要拿回家中，要按照生活垃圾分類處理。

4、取完快遞，拿進(jìn)家門之前，可以在通風(fēng)的地方，噴灑75%醫(yī)用酒精或500毫克/升的含氯消毒劑等消毒。

注：如果是國(guó)際快遞物品，第一步，正確佩戴好一次性口罩和手套，從快遞柜中拿取包裹后，最好先放置在戶外通風(fēng)處進(jìn)行消毒處理。第二步，使用有效氯500mg/l濃度的含氯消毒劑對(duì)快遞的外包裝進(jìn)行噴灑消毒，放在通風(fēng)處?kù)o置20-30分鐘后再打開包裝。如果包裝不止一層，要重復(fù)對(duì)每一層包裝進(jìn)行消毒。第三步，取出國(guó)際快遞包裹中的物品后，需要對(duì)物品進(jìn)行消毒。如果是耐高溫的物品，可以采用煮沸15分鐘進(jìn)行消毒；如果是耐腐蝕的物品，可用有效氯500mg/l濃度的含氯消毒劑噴灑或浸泡，作用30分鐘后再用清水擦凈；如果不耐腐蝕，可用75%醫(yī)用酒精擦拭，作用5分鐘。第四步，國(guó)際快遞物品的包裝、使用過(guò)的口罩和手套在丟棄前，要先使用有效氯500mg/l濃度的含氯消毒劑浸泡30分鐘，再按生活垃圾分類處理。（國(guó)際快遞從業(yè)人員健康管理建議附后）

5、處理流程完畢后，及時(shí)摘下手套，認(rèn)真進(jìn)行手消毒或清洗雙手，更換口罩，避免用不清潔的手觸碰口、眼、鼻。

二、超市“大掃貨”：停留別超半小時(shí)

1、到超市“掃貨”的人們，出發(fā)前請(qǐng)牢記：裝備齊全，速戰(zhàn)速?zèng)Q。

2、選擇正規(guī)、防控措施落實(shí)好的超市，如可觀察超市是否實(shí)施通風(fēng)換氣、人員分流、健康監(jiān)測(cè)，對(duì)超市公共用品、設(shè)施和區(qū)域是否進(jìn)行全面消毒。

3、購(gòu)物時(shí)，不要直接用手觸碰食物，可將購(gòu)物小袋套在手上來(lái)選購(gòu)。購(gòu)買肉類和海鮮等生冷食物時(shí)，要與果蔬、熟食等食物分開包裝。

4、盡量避開高峰時(shí)段，提前列出購(gòu)物清單，直奔主題，速戰(zhàn)速?zèng)Q，在超市停留時(shí)間最好控制在半小時(shí)以內(nèi)。

三、前往菜市場(chǎng)：遮住口鼻，減少觸碰

1、進(jìn)菜市場(chǎng)前，一定要正確佩戴口罩，遮住口鼻。

2、買菜時(shí)與人保持1米以上距離，顧客和商家都要正確佩戴口罩，盡量別閑聊。

3、手不要接觸口罩外側(cè)，更不能拉下口罩交談、進(jìn)食。

4、錯(cuò)峰采購(gòu)，改變?cè)瓉?lái)趕早買菜的習(xí)慣，避免人群聚集?？勺詡滟?gòu)物袋，既環(huán)保還可減少接觸傳播。

5、購(gòu)買肉類、生禽時(shí)，應(yīng)由攤主戴著手套拿起肉類、生禽讓顧客挑選，顧客自己不要用手直接觸碰。

四、制作“大餐”前 ：正確存放，認(rèn)真清潔

1、果蔬的正確“洗澡方式”。放在流動(dòng)水下用手搓洗，或使用果蔬洗滌劑進(jìn)行清洗。有些水果可以用開水燙一下后剝皮吃，蔬菜不要涼拌生食。

2、肉類清洗不要“太豪放”。準(zhǔn)備一個(gè)專門用來(lái)洗肉的盆，加水后再加點(diǎn)面粉，把肉放進(jìn)去認(rèn)真揉搓，臟東西就可以通過(guò)黏附的面粉被揉下去，再用清水清洗數(shù)遍即可。

3、冷凍冰鮮食品需放在冰箱冷凍室保存時(shí)，要與熟食分層存放。烹調(diào)、食用冷凍冰鮮食品時(shí)，應(yīng)做到燒熟、煮透。

4、海鮮食品盡量避免生吃、半生吃、酒泡或鹽腌后直接食用。

五、出門辦年貨：做好個(gè)人防護(hù)

1、出門前應(yīng)正確佩戴口罩，確認(rèn)口罩的密閉性后方動(dòng)身。超市的環(huán)境相對(duì)密閉，戴口罩是防止飛沫傳播的最好防護(hù)措施。

2、除了口罩外，還可使用便攜式免洗手消毒液和消毒濕巾，做好手衛(wèi)生。

3、盡量避免觸摸公用物品，不要用手觸碰臉部、眼、口、鼻。觸摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流動(dòng)水沖洗20秒。

注：對(duì)國(guó)際快遞從業(yè)人員有以下健康管理建議：

1、快遞經(jīng)營(yíng)機(jī)構(gòu)要定期為工作人員分發(fā)口罩、手套、消毒劑等防疫物品，按照每工作4-6小時(shí)更換一次的頻率進(jìn)行發(fā)放，并每日登記員工健康狀況。從業(yè)人員上崗前應(yīng)檢查工作服、口罩、手套和手消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品的數(shù)量和質(zhì)量，并測(cè)量體溫。

2、快遞經(jīng)營(yíng)機(jī)構(gòu)和從業(yè)人員應(yīng)當(dāng)保持配送箱清潔消毒，提倡增加清潔消毒頻次。對(duì)運(yùn)送車輛的封閉式箱體、閘把、扶手等頻繁接觸的部位應(yīng)當(dāng)進(jìn)行清潔消毒，可用有效氯500mg/l的含氯消毒劑擦拭消毒，作用30分鐘后，用清水擦拭干凈。

3、從業(yè)人員在取快遞以及裝運(yùn)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)佩戴口罩、手套?？谡只蚴痔着獫窕蚺K后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)更換。

4、快遞簽收過(guò)程中，取送雙方要佩戴口罩、手套，減少直接接觸，交談時(shí)至少保持1米以上的社交距離。在與顧客協(xié)商同意的情況下，盡量采取無(wú)接觸配送方式，減少人員接觸。在醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等特殊場(chǎng)所外賣配送或收發(fā)快遞后，要及時(shí)做好手衛(wèi)生。

5、從業(yè)人員上班時(shí)出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等疑似癥狀時(shí)，須主動(dòng)報(bào)告單位并及時(shí)就醫(yī)。避免乘坐公交、地鐵等公共交通工具，就醫(yī)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)全程佩戴口罩。

6、從業(yè)人員要每周接受核酸檢測(cè)篩查。

7、接觸新冠肺炎病例后，從業(yè)人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)報(bào)告單位并配合做好密切接觸者的追蹤和流行病學(xué)調(diào)查。